~聽娃娃魚說じ☆ve ~

其實餵母奶，有一些專業知識要先建立

第一胎的我什麼都不懂，還好幸運的在長庚生產，又挑戰母嬰同室，讓我遇見了柳大姊

也謝謝身邊很多母奶媽的提醒，告訴我一定要好好休息才有奶

所以剖腹產的我，選擇早上生產，然後足足休息了一整天(前一晚睡不好+麻醉副作用)

隔天一早就下床活動(促進排氣)，然後進食(老公先到地下室買魚湯，可以告知是產婦要喝的，無加鹽)

再請護理師幫忙訂醫院的月子餐(便宜又好吃，大推)，只是要等下一餐才來的及送餐

9點左右接到嬰兒室來電，當下我並沒有脹奶的感覺，只是想去看小秦人+抱抱他

緩慢移動到嬰兒室後(剖腹產傷口下床真的要很緩慢，大樹抱我下床也沒有比較舒服)，到嬰兒室後，護理師說要讓寶寶喝奶

我在沒有任何準備下就送上nene給小秦人，結果他吸住了!!(記得媽媽的腰要墊枕頭，可以的話寶寶身體下方也要墊枕頭，媽媽身體盡量維持在放鬆狀態奶才會流的順)

這邊有一個小重點奶水在媽媽懷孕的時候就儲存在乳房裡了，所以不是等脹奶才是有奶!等到脹奶有時候連乳暈都脹到硬了，有些寶寶會含不上反而錯失親餵的好時機

而且產後隔天有些人沒有讓寶寶吸奶也沒有擠奶，甚至就出現乳房脹痛，奶水反而不易移出!所以產後如果可以的話，盡快開始擠餵奶是讓乳汁暢通最好的方法

小秦人吸著吸著很快就睡著了，護理師有教要拍拍他的背或者是捏捏他的小腳，叫醒他喝奶

但是他總是吸五分鐘就睡著，便成要一直叫他起床才可以持續喝奶，可是又覺得他睡著像小天使一樣很好啊!(媽媽的矛盾從此展開)

這個情況直到柳大姊出現在我房裡，我才得到解答

我生產的時候是1月初，寒流一直來，而且醫院內溫度大概維持在25度左右

柳大姊一進來第一件事就是把小秦人的包巾脫掉，只剩一件衣服+尿布(新手爸媽的我們看的傻眼)

原來，親餵有口訣的1.涼 2.支托 3.貼 4.四肢位置 5.塑型乳房

1. 涼：很多老手爸媽都知道，作月子期間寶寶最常出現的皮膚狀況，除了脂漏性皮膚炎(俗稱胎毒)，就是熱疹

熱疹就是因為寶寶包太多太熱了，所以臉上長出一顆一顆的小紅疹

要讓寶寶維持清醒喝奶，就是要讓他們感覺涼涼的(室溫約26度)，身上只穿一件衣服不包包巾

2. 支托：媽媽的腰背一定要用枕頭支托，呈現非常放鬆的姿勢(躺餵時也一樣)，放鬆乳汁才會順暢

3. 貼： 寶寶含乳時，下巴貼緊乳房(這才是正確的含乳)!只要正確含乳，根本就不用擔心寶寶鼻子吸不到空氣!!!!!寶寶也要盡量貼近自己

4. 四肢位置：寶寶不一定要用抱的(因為媽媽的體溫也會讓寶寶舒服入眠)，可以用毛巾、枕頭等物品支托寶寶的身體跟四肢躺在媽媽胸前

5. 塑型乳房：這部分很多人都不曉得，有些寶寶不好含乳其實只要塑型乳房(乳頭往外3公分的部分用虎口按壓，乳房壓成扁的)，寶寶就可以大口含上了!小秦人在作月子期間有2度忘記如何含乳，就是靠塑型乳房再讓他重新含上的!所以這點也很重要喔!

切記!寶寶哭累+熱+無效的吸吮，很容易導致寶寶一下就睡著(重點是也沒吸到奶)~

想要親餵的媽咪一定要注意!新生兒5-10天內都在練習吸奶，媽咪也要耐心陪寶寶練習

新生兒無法一次吃飽，主要是因為"力氣不夠"、"初乳黏稠"、"胃彈性不好"，所以需要少量多餐

寶寶用力吸吮也算是運動，可以穩定睡眠並拉長睡眠時間(像我坐月子期間親餵小秦人常常一餵就是40分鐘)

所以正確的哺乳姿勢很重要!才不會造成媽媽跟寶寶都睡不好又腰酸背痛的情形喔!!!

我在醫院期間也都沒有手擠奶過，也不清楚為何很多媽媽都在擠奶而不是直接親餵寶寶

但是自從準備上班需要開始練習擠奶時，我覺得擠奶真是超級辛苦的!!!!!!如果我一開始就先擠奶，我應該會放棄餵母奶!!!!

因為我的乳腺管很細，所以非常難手擠!!!而且擠出來的量很少!!!!!但是小秦人第一個月就重了1.3kg~妳說他有沒有吃飽??!!!

再來，該如何判斷寶寶有沒有吃飽呢?

寶寶會有吞嚥的聲音，尿布每天至少需換6次以上、喝完會露出滿足的表情睡著

我通常會在餵奶前先換尿布，讓寶寶吃完直接舒服入眠

想要親餵的媽咪一定要注意!第一個月盡量不要讓寶寶吸奶嘴及奶瓶定時定量

吸奶嘴容易造成寶寶不正確吸乳，導致乳頭受傷(乳腺不通暢或疼痛時用擠奶器也會造成乳頭受傷)

湯湯水水可多喝，但非必要不需要喝濃湯(像豬腳燉花生)!濃湯反而容易造成乳汁濃稠不易排出

正確衝奶量的方式

1. 寶寶正確吸吮(大口、用力)

2. 一天吸10-12次(不分日夜)

3. 媽媽姿勢放鬆心情輕鬆

4. 勿一覺到天亮(凌晨是泌乳激素分泌的高峰，務必要親餵或擠出)

5. 勿定時定量(可能會退奶)

月子期間親餵是首選!!輕鬆又可以跟寶寶一起入眠(躺餵)

若是乳房乳暈腫脹，記得先手擠將乳暈周圍的乳汁排出，乳暈軟了寶寶才含的上!

月子期間盡量以手擠為主，除非乳汁量已經大於50ml再正確使用擠乳器!

切記!!溫柔對待我們的乳房!有硬塊也不要用力推開!組織受傷腫脹只會導致排乳更不順

脹奶也不要再用熱敷!!請用冷敷15-20分鐘~熱敷是錯誤的!熱敷是錯誤的!熱敷是錯誤的!(很重要所以要說三次)

以上資料來源為林口長庚醫院柳大姊，讓我親餵哺乳好輕鬆好優雅(3個月開始常常帶小秦人外出逛街喝下午茶)

也希望各位媽咪都可以輕鬆哺乳，寶寶健康長大!